Kickstart & breakfast
Kategori: Allmänt, • Health&Body inspiration
Uppe med tuppen 7.45 för att rensa tvätt och traska till tvättstugan. Tillbaks till sängen en sväng och sen igång med maskin nummer två. I väntan på andra maskinen traskade jag ner till strömmen en sväng för att sitta på bryggan och bara andas och vara.
Passa på att ta dig ut om morgonen och andas frisk luft. Hjärnan vaknar till en bättre atmosfär än en instängd lägenhet.
•Ta en promenad
•Ta dig transkandes eller cyklandes till gymmet för ett snabbt bålpass eller ett längre styrkepass.
•Ge dig ut på en löprunda, cykelrunda, inlines, you name it
Jag tog en lugn liten promenad med en banan till magen då det blev festligheter igårkväll. När hungern vaknade till liv lagades en mycket enkel äggröra med fetaost och champinjoner.
